Estrategias para mantener la práctica del PAFS

P. [1-10] [10]

• Chapitres du même volume (disponibles individuellement)

  • Presentación general
    Obtenir le chapitre
  • ¿Por qué es importante el ejercicio físico para la salud?
    Obtenir le chapitre
  • Introducción: un estilo de vida saludable
    Obtenir le chapitre
  • Un estilo de vida activo como promoción de la salud
    Obtenir le chapitre
  • Trastornos derivados del sedentarismo
    Obtenir le chapitre
  • Beneficios del ejercicio físico y de un estilo de vida activo
    Obtenir le chapitre
  • Riesgos derivados de la práctica de ejercicio físico
    Obtenir le chapitre
  • ¿Actividad física o ejercicio físico?
    Obtenir le chapitre
  • La intención de practicar ejercicio físico
    Obtenir le chapitre
  • Planificación de un Programa de Acondicionamento Físico Saludable (PAFS)
    Obtenir le chapitre
  • Introducción: Fases de aplicación de un PAFS
    Obtenir le chapitre
  • Fase de información
    Obtenir le chapitre
  • Fase de evaluación inicial
    Obtenir le chapitre
  • Fase de prescripción de ejercicio
    Obtenir le chapitre
  • Fase de ejecución del programa
    Obtenir le chapitre
  • Fase de evaluación del PAFS
    Obtenir le chapitre
  • Condiciones previas y precauciones para la práctica de ejercicio físico
    Obtenir le chapitre
  • El punto de partida (I): evaluación psicológica
    Obtenir le chapitre
  • Supervisión médica
    Obtenir le chapitre
  • Evaluación del nivel de actividad física cotidiana
    Obtenir le chapitre
  • Evaluación de los motivos personales para practicar ejercicio
    Obtenir le chapitre
  • Evaluación de las barreras para practicar ejercicio
    Obtenir le chapitre
  • Análisis del perfil motivacional
    Obtenir le chapitre
  • El punto de partida (II): evaluación de la condición física
    Obtenir le chapitre
  • Niveles de evaluación de la condición física
    Obtenir le chapitre
  • Evaluación del nivel cardiorrespiratorio
    Obtenir le chapitre
  • Evaluación del nivel de resistencia y de fuerza musculares
    Obtenir le chapitre
  • Evaluación del nivel de flexibilidad
    Obtenir le chapitre
  • Evaluación del nivel de composición corporal
    Obtenir le chapitre
  • Análisis del perfil de condición física
    Obtenir le chapitre
  • Inicio de un PAFS individualizado
    Obtenir le chapitre
  • Establecimiento de objectivos del PAFS
    Obtenir le chapitre
  • El contrato conductual
    Obtenir le chapitre
  • Prescripción de ejercicio físico
    Obtenir le chapitre
  • Mantenimiento y seguimiento de un PAFS
    Obtenir le chapitre
  • Revisión de los motivos iniciales
    Obtenir le chapitre
  • Revisión de los impedimentos para practicar ejercicio
    Obtenir le chapitre
  • Evaluación de la condición física
    Obtenir le chapitre
  • Revisión de los objectivos establecidos
    Obtenir le chapitre
  • Establecimiento del nivel del PAFS
    Obtenir le chapitre
  • Estrategias para mantener la práctica del PAFS
  • Bibliografía
    Obtenir le chapitre

  Afficher plus
• Informations

  Code DOI : 10.1400/145256

  Permalink: https://digital.casalini.it/10.1400/145256