Introducción: un estilo de vida saludable
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Un estilo de vida activo como promoción de la salud
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Beneficios del ejercicio físico y de un estilo de vida activo
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Riesgos derivados de la práctica de ejercicio físico
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Evaluación de las barreras para practicar ejercicio
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Evaluación del nivel de resistencia y de fuerza musculares
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Establecimiento de objectivos del PAFS
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Revisión de los motivos iniciales
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Evaluación de la condición física
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Estrategias para mantener la práctica del PAFS
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Bibliografía
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Fase de información
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