Les meilleurs trucs pour vaincre l'insomnie

À chacun son remède. bon !c}eme si vous croyez avoir tout essayé, lisez ce livre, qui sort des sentiers battus et vous propose du "sur-mesure"!isez votre sommeil : le lit, la chambre, la position, le repas du soir, les distractions avant de se coucher.éthodes douces pour bien dormir, les plantes du sommeil, les bains calmants, les formules homéopathiques, les médicaments somnifères.laxation corporelle et la gymnastique apaisante.laxation de l'esprit : sono-relax, aroma-relax, chromo-relax, etc.aitement de fond, les cures de désintoxication et les cures antifatigue.s les recettes pour bien dormir et se réveiller en pleine forme. [Publisher's text]

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