La méthode 4X sans frais - Se libérer de l'addiction au shopping

Une méthode créée par une ex-addicte, fondée sur son vécu et sur l'observation de milliers de témoignages. Charlotte Moitessier, ancienne journaliste mode et beauté, a vécu plus de 20 ans d'addiction au shopping. Son déclic personnel : un dressing qui déborde, des achats compulsifs, une perte de sens. En partageant son expérience sur Instagram, elle découvre une communauté de femmes confrontées au même problème. De cette prise de conscience naît un livre et une méthode : "La méthode quatre fois sans frais' Une approche unique et incarnée Ni moralisatrice, ni culpabilisante : une voix sincère et bienveillante. Un parcours de transformation : du récit intime à l'action concrète. Une alliance entre expérience personnelle, savoirs experts et outils pratiques Comprendre l'addiction L'achat compulsif (ou oniomanie) : un trouble émotionnel et comportemental touchant jusqu'à 5 % de la population. Une addiction silencieuse, souvent invisibilisée. Une démarche progressive et réaliste, pensée comme une détox du

shopping. Étape 1 Réapprendre à ne pas acheter Étape 2 "Faire du shopping dans son dressing' Étape 3 Reconnecter à soi Étape 4 Construire une garde-robe consciente 5. Les piliers de la réussite Méthode appuyée par trois expert·es : Pascal Couderc, psychologue clinicien (achats compulsifs). Alexis Grandjean, addictologue. Isabelle Thomas, styliste et spécialiste en "détox [Résumé par l'éditeur]

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