La Santé du Dragon : Optimisez votre vitalité, vivez mieux et plus longtemps avec la médecine traditionnelle chinoise

Prenez soin de votre sant en harmonie avec les saisons ! Selon la m decine traditionnelle chinoise, vieille de plus de 2 500 ans, la cl de l' quilibre entre le corps et l'esprit r side dans le respect des cycles de la nature. Dans cet ouvrage pratique, d couvrez comment vivre en phase avec les saisons pour pr server votre vitalit . Le Dr Liu Cheng'en vous initie cette approche holistique grce des exercices, mais aussi des conseils sur l'alimentation, le sommeil, la sexualit et la gestion des motions. Vous apprendrez ajuster votre hygine de vie au fil des mois, nourrir vos nergies Yin et Yang, d coder les signaux de votre corps et agir ds les premiers signes de d s quilibre.l'image du dragon mythique, symbole de long vit , suivez les pr ceptes de cette sagesse ancestrale. Harmonisez-vous avec le mouvement perp tuel de la nature pour pr venir les maux, renforcer naturellement vos d fenses immunitaires, apaiser votre esprit et rayonner de sant tout au long de l'ann e ! [Résumé par l'éditeur]

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