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Spaccapanico Proietti, Stefano

Movimento e consapevolezza : le pratiche di mindfulness e mindful movement nella promozione della salute

2022 - Armando

511 p.

  • Includes bibliographical references.
  • La salute è la capacità di imparare,di adattarsi, di trovare soluzioni. La nostra esistenza è, per certi versi, un semplice percorso esplorativo di apprendimento orientato al ben-essere. Per tutta la vita, infatti,cerchiamo di imparare l'abilità di organizzare noi stessi e le funzioni psico-corporee che ci abitano per realizzare le nostre intenzioni e per rispondere alle stimolazioni e richieste ambientali. Questo è l'apprendimento della vita.
  • Il libro si offre quale via di accesso scientifica e fenomenologica,narrativa ed esperienziale, integrata e integrale, all'indissolubile interezza del sistema mente-corpo dalla quale possa emergere la consapevolezza: un prezioso e virtuoso stato, una qualità connaturata alla nostra essenza umana ma troppo spesso oscurata dalle nebbie di automatismi,eccitazioni permanenti e reattività condizionate. Un corpo di saperi che hanno al centro il corpo -consapevole- in movimento. Il suo incontrovertibile essere generatore di esperienza e, quindi, di conoscenza.
  • Attraverso il corpo in movimento possiamo conoscere, davvero, ed incarnare i programmi cerebrali, il modo in cui pensiamo e sentiamo, il modo in cui agiamo e inter-agiamo, il modo in cui guardiamo e ci lasciamo guardare,il modo in cui tocchiamo e ci lasciamo toccare, il modo attraverso il quale la nostra coscienza si manifesta e manifesta tutto ciò che chiamiamo vita. Un originale ed inedito incontro tra neuroscienze e pedagogia,tradizioni millenarie e scoperte attuali,spiritualità e discorsività razionale,che culmina in quella che si potrebbe definire una metodologia dell'alternativa: un programma di pratiche volte ad offrire la possibilità di diventare Altro.
  • Andare al di là della forma attuale delle cose e di sé, trasformandosi attraverso il potere dell'osservazione, della consapevolezza. Essendoci pienamente,presenti ai sensi, all'intenzionalità di contatto, in modo chiaro,stabile, pacifico, flessibile, pienamente capaci di coltivare le nostre risorse di salute. [Testo dell'editore]