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Ballarin, Bryan

Almanacco posturale : consigli pratici per una postura armonica nella vita di tutti i giorni

2023 - Edizioni Epoké

134 p. : ill. col.

  • Includes bibliographical references.
  • Ogni giorno il nostro fisico è sottoposto a molteplici stimoli che risultano essere spesso fonte di stress. Ecco che spesso si parla di "defaticare" e "scaricare" questo stress come azioni necessarie per poter togliere o ridurre tensione al fisico, sia a livello fisico che, di riflesso, anche mentale. Il terapista Bryan Ballarin negli ultimi quindici anni ha raccolto dati statistici inerenti all'insorgenza di problemi posturali sui pazienti, suddividendoli per attività lavorative, eta, sport praticati e stili di vita, cercando di valutarli ma soprattutto prevenirli. Nel suo Almanacco posturale ha raggruppato ogni macro categoria di lavoro, così che il lettore si possa riconoscere in almeno una, così come ha cercato di individuare errate abitudini posturali in cui spesso si incappa, da quando ci si sveglia al mattino fino a quando ci si corica la sera.
  • Nulla è escluso: lavoro, sport, scuola, tempo libero e quello trascorso in casa. Il testo raccoglie una serie di consigli per prevenire l'insorgenza o la recidiva di un problema e quindi di un dolore, oppure su cosa fare per limitarlo o ridurlo, cosa poter fare, ma soprattutto cosa non fare, per prevenire disturbi muscolo-scheletrici. Il lettore avrà a disposizione una linea guida per la prevenzione delle patologie muscolo-scheletriche e per questo motivo va tenuto presente che il manuale non sostituisce il medico di base né tantomeno il medico specialista e il fisioterapista/osteopata. [Testo dell'editore]