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Trabucchi, Marco

I segreti di una vita sana e lunga

2014 - Il Mulino
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128 p.

  • Tutti siamo, almeno in parte, responsabili della nostra salute e del nostro benessere futuro, che dipende molto dai comportamenti che adottiamo oggi. La salute è infatti un insieme di elementi che si evolvono e riproducono in un continuo rapporto tra ieri, oggi e domani, sul piano psicologico e su quello strettamente biologico. In questo libro si parla non solo di attività fisica, dieta e qualità del sonno - elementi certo cruciali per il nostro star bene - ma anche di equilibrio psichico, interesse per la vita e per il futuro. [Testo dell'editore].
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  • M. Trabucchi teaches at the Università Tor Vergata of Rome.