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Costa, Rodolfo | Montagnese, Sara

Gufi o allodole? : cosa sono e come funzionano gli orologi circadiani

2020 - Il Mulino
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130 p. : ill.

  • Includes bibliographical references.
  • L'orologio circadiano, che regola i ritmi sonno-veglia e altri aspetti della nostra fisiologia, si sincronizza con l'ambiente naturale che ci circonda, soprattutto per mezzo della luce del Sole. Tuttavia le nostre abitudini di vita, condizionate dall'orologio sociale, spesso confliggono con i ritmi dettati dall'orologio circadiano. Questo favorisce l'insorgenza di malattie, anche gravi. Alcuni semplici accorgimenti possono aiutarci a prevenirle, e a vivere in modo più sano e piacevole. [Testo dell'editore].
  • 154420 characters.
  • R. Costa and S. Montagnese teach at the University of Padua.
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