Cómo controlar el pensamiento excesivo

Libera tu mente y avanza con confianza.El exceso de pensamiento puede convertirse en una trampa. Ya sea a través del anlisis excesivo, el perfeccionismo, la preocupación o la rumiación, quedarnos atrapados en nuestra propia mente puede afectar tanto a nuestra productividad como a nuestro bienestar.Este libro te ayudar a identificar qué tipo de pensamiento excesivo ests experimentando, a reconocer cundo ests atrapado en un bucle mental y a liberarte de él. Descubrirs estrategias para confiar en tu intuición, tomar decisiones con claridad y avanzar con confianza.Este volumen incluye el trabajo de:- Alice Boyes- Melody Wilding- Thomas H. Davenport- Sian BeilockLa serie de Inteligencia Emocional de HBR presenta lecturas esenciales sobre el lado humano de la vida profesional, extraída de las pginas de Harvard Business Review. Cada libro de la serie ofrece investigaciones contrastadas que muestran cómo nuestras emociones afectan nuestras vidas laborales, consejos prcticos para gestionar personas y situaciones

difíciles, y ensayos inspiradores sobre lo que implica cuidar nuestro bienestar emocional en el trabajo.Estos libros, edificantes y prcticos, describen las habilidades sociales que los profesionales ambiciosos deben dominar. [Publisher's text]