Capdevila Ortís, Lluís Actividad física y estilo de vida saludable 2005 - Documenta Universitaria Chapters from the same volume (available individually) Presentación general Get chapter ¿Por qué es importante el ejercicio físico para la salud? Get chapter Introducción: un estilo de vida saludable Get chapter Un estilo de vida activo como promoción de la salud Get chapter Trastornos derivados del sedentarismo Get chapter Beneficios del ejercicio físico y de un estilo de vida activo Get chapter Riesgos derivados de la práctica de ejercicio físico Get chapter ¿Actividad física o ejercicio físico? Get chapter La intención de practicar ejercicio físico Get chapter Planificación de un Programa de Acondicionamento Físico Saludable (PAFS) Get chapter Introducción: Fases de aplicación de un PAFS Get chapter Fase de información Get chapter Fase de evaluación inicial Get chapter Fase de prescripción de ejercicio Get chapter Fase de ejecución del programa Get chapter Fase de evaluación del PAFS Get chapter Condiciones previas y precauciones para la práctica de ejercicio físico Get chapter El punto de partida (I): evaluación psicológica Get chapter Supervisión médica Get chapter Evaluación del nivel de actividad física cotidiana Get chapter Evaluación de los motivos personales para practicar ejercicio Get chapter Evaluación de las barreras para practicar ejercicio Get chapter Análisis del perfil motivacional Get chapter El punto de partida (II): evaluación de la condición física Get chapter Niveles de evaluación de la condición física Get chapter Evaluación del nivel cardiorrespiratorio Get chapter Evaluación del nivel de resistencia y de fuerza musculares Get chapter Evaluación del nivel de flexibilidad Get chapter Evaluación del nivel de composición corporal Get chapter Análisis del perfil de condición física Get chapter Inicio de un PAFS individualizado Get chapter Establecimiento de objectivos del PAFS Get chapter El contrato conductual Get chapter Prescripción de ejercicio físico Get chapter Mantenimiento y seguimiento de un PAFS Get chapter Revisión de los motivos iniciales Get chapter Revisión de los impedimentos para practicar ejercicio Get chapter Evaluación de la condición física Get chapter Revisión de los objectivos establecidos Get chapter Establecimiento del nivel del PAFS Get chapter Estrategias para mantener la práctica del PAFS Get chapter Bibliografía Get chapter Show more Information ISBN: 8493434949 Permalink: https://digital.casalini.it/8493434949 DISCIPLINES Perception, movement, emotions, drives Athletic and outdoor sports and games Recreation. Leisure