La timidez

Ves imposible decir que no o llevar la contraria a los dems? Te bloqueas normalmente al hablar en público? Sueles evitar las actividades sociales o profesionales por miedo al rechazo? Te sonrojas con facilidad sin poder controlarlo?La timidez es una realidad tremendamente extendida. Muchos la consideran una dificultad anecdótica, benigna o incluso agradable, pero en un grado excesivo afecta a una de cada dos personas en los países occidentales. Tanto es así que ha sido objeto de numerosas investigaciones en los últimos años, con la intención de comprenderla mejor y tratarla con ms eficacia. Puede ser visible y observable por quienes rodean a la persona que la padece, sumiéndola en un difuso sentimiento de vergüenza; pero también puede pasar desapercibida, y entonces ser causa de sufrimiento interno. Puede extenderse a casi todas las situaciones cotidianas, o afectar solo a aspectos muy concretos de nuestra vida.En este libro, Christophe André describe esta forma de "ansiedad social" que muchas veces escapa a

cualquier tipo de categorización, ofreciendo herramientas concretas para comprenderla, aceptarla e incluso combatirla cuando no nos permite vivir una vida plena, acorde con nuestras aspiraciones."Christophe André ha ganado su apuesta: hacer la psicología accesible a todos los públicos".Lire [Publisher's text]

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