Los estados de ánimo : El aprendizaje de la serenidad

Buen humor, paz interior, confianza, serenidad... Pero también depresión, inquietud, nostalgia, irritación, desesperación... Mezcla sutil de emociones y pensamientos, nuestros estados de nimo son el alma de nuestra relación con el mundo. Siempre presentes, siempre influyentes, nos acompañan en todo momento de nuestra vida.Este libro nos ayudar a comprender y ajustar nuestros estados de nimo, y a saber conseguir serenarnos. Saber entrar en uno mismo, aceptar los estados de nimo y hacer que evolucionen puede cambiarlo todo en nuestra vida. [Publisher's text]

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