Programas de ejercicio físico al aire libre para un envejecimiento activo y saludable : guía de la red HEALTHY-AGE

ejercicio en el medio acuático o el uso de parques biosaludables, entre otras. Se presentan orientaciones prácticas, así como pautas para la aplicación del entrenamiento multicomponente al aire libre, adaptados a la población mayor. Finalmente, se destaca el papel de las nuevas tecnologías como herramientas de apoyo y monitorización de la actividad física al aire libre. Desarrollada por la Red de Investigación en Envejecimiento Activo, Ejercicio y Salud (HEALTHY-AGE), esta guía recoge la experiencia y la evidencia científica aportada por profesionales de las ciencias del deporte, la medicina, la psicología y otras disciplinas afines a la salud. Dirigida a profesionales del ámbito del ejercicio físico, la salud y la intervención comunitaria, así como a personas mayores, cuidadores y familiares, esta obra ofrece una mirada integral y práctica sobre los beneficios de la actividad física al aire libre frente al ejercicio en espacios cerrados. Constituye, además, una herramienta útil para quienes residen en

entornos rurales o naturales con acceso limitado a instalaciones deportivas. Desde la Red HEALTHY-AGE, esta guía aspira a ampliar los recursos y oportunidades para fomentar un envejecimiento activo y saludable, promoviendo la práctica al aire libre como una alternativa accesible, efectiva y enriquecedora. [Texto de la editorial]